鶏肉の焼き南蛮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にんじんは細切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Ｗのレンジで3分加熱する。
- 2 玉ねぎは薄切り、鶏肉は一口サイズに切る。鶏肉は片栗粉を全体にまぶす。
- 3 フライパンを中火にかけて鶏肉、玉ねぎ、にんじんを炒める。
- 4 ★を合わせておく。
- 5 鶏肉と野菜に火が通ったら4に漬け、10分ほどおいて味を馴染ませる。
- 6 冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます。
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