秋刀魚と玉ねぎの南蛮風和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りにして耐熱容器に入れ、600Ｗのレンジで3分加熱する。
- 2 秋刀魚は身をほぐしておく。
- 3 玉ねぎと秋刀魚を合わせて★で和える。
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冷やしても美味しいさっぱり和え物です。