おからハンバーグ＊デミグラスソース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豚ひき肉はスプーンでこねる。
- 2 1におからパウダーと豆乳、塩こしょう、ナツメグを加えて混ぜ、ハンバーグの形に丸める。
- 3 フライパンを中火にかけてハンバーグを焼く。
- 4 こんがり焼き色がついたら裏返して蓋をし、中まで火を通す。
- 5 ★を合わせてソースを作る。
- 6 ハンバーグを盛り付けてソースをかける。
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