レンジで簡単＊ひじき入りおから煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
おからパウダーは耐熱容器に入れ、水80mlを加える。
ひじきは水で戻してから水気をしぼる。 - 2 おからにひじき、グリンピース、★を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Ｗのレンジで3分半加熱する。
- 3 再度全体を混ぜる。
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具材はひじきでお手軽に。