鶏肉とキャベツの焼き春巻き レシピ・作り方

鶏肉とキャベツの焼き春巻き
  • 約30分
  • 100円以下
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揚げずにヘルシーな春巻きです。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 *を混ぜておく。
  2. 2 キャベツは千切りにして塩もみし、水気をしぼっておく。
    その後おろし生姜を加えて混ぜる。
  3. 3 鶏肉は粗めのみじん切りにし、★を加えて下味をつける。
  4. 4 春巻きの皮の角が上下に来るように置く。
    皮の手前側にキャベツ、鶏肉それぞれ6分の1の量を置く。
    手前の皮を奥に巻き、横の角を折りたたんで奥に巻いていく。
  5. 5 皮の巻き終わりは水溶き小麦粉をつける。
  6. 6 フライパンを中火にかけ、春巻きを並べて5分焼く。
  7. 7 春巻きを裏返して5分焼く。

きっかけ

春巻きをヘルシーに食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

鶏肉に火が通りにくい場合は蓋をして蒸し焼きにしてもOKです。

  • レシピID:1160031761
  • 公開日:2017/07/15
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カテゴリ
鶏むね肉低カロリーおかず100円以下の節約料理春巻きキャベツ
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