生野菜たっぷりのハンバーガー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
バーガーパティをオリーブオイルをひいたフライパンで両面しっかり中まで焼く
- 2 水菜を3-4cmに、ニンジンは皮をむいて千切りに、紫キャベツも千切りに、キュウリはスライスする
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3
水菜とニンジンと紫キャベツとキュウリの水気をよく切り、塩を振り、レモン汁をかけて混ぜておく
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4
バーガーバンズを上下半分に切り分け、3の野菜を乗せる
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5
野菜に上に1のバーガーパティを乗せる
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6
お好みで、ケチャップやフレンチマスタード、ハラペーニョを乗せる
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7
バーガーバンズの上半分を乗せたら出来上がり
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ジャンキーなイメージのハンバーガーをヘルシーに。
バーガーパティはレシピID：1160029545を使いました。