あえるだけ!ブロッコリー。 レシピ・作り方

あえるだけ!ブロッコリー。
  • 約10分
  • 300円前後
りー☆にゃん
りー☆にゃん
簡単!ブロッコリーをさっぱり食べれます。
単品で食べるときはこれが1番好きです。
お弁当にも!!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け、お好みのかたさに塩ゆでしておく。
  2. 2 水気を切ったブロッコリーをボールに入れ、しょうゆ・かつおぶし・すりごまを適量入れてまぜる。

きっかけ

学生時代に母が作ってくれたお弁当の中に、よく入っていました。

おいしくなるコツ

かつおぶしもすりごまもたっぷりが好きです。

  • レシピID:1160000111
  • 公開日:2010/10/12
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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー かつおぶし すりごま ヘルシー
料理名
ブロッコリー
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つくったよレポート(4件)

  • まるこちび
    まるこちび
    2023/11/16 19:22
    あえるだけ!ブロッコリー。
    冷凍のブロッコリーを使ったのでレンチンだけで簡単に作れました。ありがとうございます!
  • ちろふ
    ちろふ
    2020/05/18 06:38
    あえるだけ!ブロッコリー。
    和えるだけで簡単!和風のお味がいいですね。お弁当にも入れます(*´▽`*)
  • しおみ ん
    しおみ ん
    2011/09/11 12:44
    あえるだけ!ブロッコリー。
    レパートリーが少なく、アレンジ力もないわたしはブロッコリーはいつも蒸すか茹でるかで、マヨネーズ、、、和風味が大好きな旦那さんも喜んで沢山食べてました!
  • スマイルテディ
    スマイルテディ
    2011/02/01 22:52
    あえるだけ!ブロッコリー。
    かつお節もすりゴマもたっぷり入れました。
    美味しかったです。

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