小松菜の煮びたし プラントベース レシピ・作り方
材料（３人分）
- 小松菜 １袋分
- ＊無塩の野菜だし汁 お玉１杯
- ＊しょう油 小さじ２
- ＊低G.I. きび砂糖 小さじ１
- 白炒りごま すりごま 大さじ１
作り方
- 1 鍋に分量外の水を沸かし、分量外のお塩ちゃんで、小松菜を１分３０秒ほどゆで、ざるなどに取り出し、粗熱を取る。
- 2 別のミニ鍋で、＊の材料を火にかけ熱々にする。
- 3 茹でた小松菜をざるなどで水を切り、食べやすい大きさにカットする。
- 4 熱々の２を器などに入れ、カットした茹で小松菜と白いりごま すりごまをして、粗熱をとる。完全に冷めたら、完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 小松菜の煮びたし プラントベース
お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。
ハッピーハッピー♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
