＊下味冷凍シリーズ＊鶏肉とかぼちゃのピリ辛味噌煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊下味作り＊
鶏肉は脂身を除いて一口大に切る。かぼちゃは1cm厚さの串切り、ネギは1cm厚さの斜め切りにする。 -
2
保存袋に★を混ぜ合わせ、鶏肉をいれてもみこむ。
野菜を加えて空気を抜き、袋の口をとじて平らにし、冷凍する。 -
3
＊下準備＊
食事する日の前日に冷蔵庫へ移し解凍
-
4
半解凍で耐熱ボウルにいれ、ラップをふんわりかけて電子レンジで600w10-13分加熱する。途中で1-2回とりだし、ほぐしながら加熱
-
5
器に盛り付けて完成
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くま大好きゆうくんママ
0歳児を育てる傍ら料理も美味しいものを作りたい、食品ロスをへらしたい、安くすませたい、時短も美味しさもと、日々勉強している毎日。
同じように日々時間に追われてる人に少しでも役に立てたらと始めてみました。
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冷凍保存:2-3週間 空気を抜いて平らにすること。