子ども喜ぶ☆肉みそのせライス レシピ・作り方

子ども喜ぶ☆肉みそのせライス
  • 約15分
  • 300円前後
むぅさんち
むぅさんち
子どももパクパク食べてくれます♪えのきを細かく切ってカサ増しになるので、ヘルシー&節約。

材料(3人分)

  • 合挽きミンチ 80g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • えのき 1束
  • ナツメグ 少々(無くてもいい)
  • 塩コショウ 少々
  • *みりん 大さじ1
  • *トマトケチャップ 大さじ1
  • *水 大さじ1
  • *みそ 大さじ1
  • *しょうゆ 大さじ1/2
  • *にんにくチューブ 2cmくらい
  • ゆで卵 3個

作り方

  1. 1 玉ねぎ、えのきをみじん切りにする。
  2. 2 フライパンに油を入れ、玉ねぎがクタクタになるまで炒め、えのき、ミンチを入れ、軽く塩コショウ、ナツメグをかけ炒める。
    あらかじめ、*は混ぜておく。
  3. 3 ミンチに火が通ったら混ぜておいた*を入れ水分が無くなるくらいまで弱火〜中火で煮詰める。
  4. 4 お皿にご飯を盛り、出来上がった肉みそ、ゆで卵を輪切りにして盛り付ける。水菜は飾りなので、あっても無くてもいいです。完成。

きっかけ

サッと食べれる昼ごはんを食べたかったので!

おいしくなるコツ

えのきを細かく切る!

  • レシピID:1150016765
  • 公開日:2020/03/24
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その他○○ライスえのきヘルシーワンプレート昼食の献立(昼ごはん)合い挽き肉
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