ハニーマスタードチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏皮を下にして、中火のフライパンで焦げ目がつくまで焼きます。
- 2 ひっくり返して、弱火にし、蓋をして、中まで火が通るまで20分ほど蒸し焼きにします。
- 3 ソースを混ぜ合わせます。
- 4 2で焼けた肉をフライパンから一度取り出し、食べやすい大きさにカットします。
- 5 カットした肉をフライパンに戻し、ソースを絡めて、少し煮立つまで加熱したら完成です。
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- 料理名
- ハニーマスタードチキン
kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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簡単だけど本格的な味わいです。
柔らかくて甘いお肉は子供にも好評です！