タンドリーチキンとミニキャロット新玉葱サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸スライス後塩胡椒少々で味付け肉をヨーグルト大匙１とカレーペースト大匙０，５で味付け０，５時間保存
- 2 フライパンにサラダ油３０，２ｍｌ温め、ヨーグルトカレーチキンに中火を６分通す
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3
蒸し器に水３５０ｍｌ入れ、クッキングシートに野菜を乗せる
（玉葱６等分キャベツ５ｃｍ、ミニキャロット７ｃｍ２、６等分、ほうれん草少々） - 4 ５分野菜を蒸す
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5
玉葱が花開いてから肉そぼろソースで味つけ
- 6 タンドリーチキンを３等分後お皿に乗せる
- 7 ソースやドレッシングで味を整え完成
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