梅干し×大根♪便秘予防に作る大根のお味噌汁 レシピ・作り方

梅干し×大根♪便秘予防に作る大根のお味噌汁
  • 約15分
  • 100円以下
ぴぐ
ぴぐ
梅流しという料理があるように、梅干し×大根の組み合わせは便秘予防に良いそうです♪
こちらはお手軽に食べられるお腹に優しいお味噌汁です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 油揚げはさっと湯通しして油抜きをして食べやすい大きさに切る。
  2. 2 大根は細切りにする。
  3. 3 鍋に水を入れて火にかける。
  4. 4 沸騰したら、ほんだしと大根を加える。
  5. 5 灰汁がでたら取りつつ、大根が固ゆでになったところで油揚げを加える。
  6. 6 ひと煮たちしたら、味噌を溶き入れる。
  7. 7 器に盛り付け、最後にお好み量の梅干しを乗せる。
  8. 8 完成!!

きっかけ

便秘解消をしたくて…

おいしくなるコツ

梅干しはお好み量でOKです。 混ぜて汁からゆっくりお召し上がりください♪

  • レシピID:1140058101
  • 公開日:2023/05/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大根の味噌汁油揚げの味噌汁油揚げ梅干し
ぴぐ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2023/06/08 10:30
    梅干し×大根♪便秘予防に作る大根のお味噌汁
    ぴくさん
    こんにちは
    梅干しで栄養満点ですネ
    ランチでいただきました〜

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る