かぼちゃとなすの疲労回復みそ汁 レシピ・作り方

かぼちゃとなすの疲労回復みそ汁
  • 約30分
Nature Life(ナチュア ライフ)
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かぼちゃとなすで疲労回復に!簡単だけど食べ応えのあるお味噌汁を作りました♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃと茄子は一口大にカットする。
  2. 2 鍋に水、和風顆粒だし、かぼちゃを加え、柔らかくなるまで煮る。
  3. 3 茄子は別のフライパンで炒め、焼き色をつけておく。
  4. 4 かぼちゃが柔らかくなったら、炒めておいた茄子、味噌を溶かし、少し煮る。
  5. 5 一煮立ちしたら、お椀に盛り付け、完成。

きっかけ

季節の変わり目で体力も奪われやすい時期なので、疲労回復に役立つお味噌汁を作りたいと思い。

おいしくなるコツ

しっかりとかぼちゃを煮ることでホクホクになります。茄子をごま油などで炒めてから加えても美味しくなります♪

  • レシピID:1140057232
  • 公開日:2022/09/27
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