フライパンでキャベツたっぷりカラフル蒸し炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 春キャベツ 200g
- ズッキーニ 4cm
- 赤黄パプリカ 各30g
- ★マヨネーズカロリー（1/2） 大さじ1
- ★オリーブオイルガーリック味 大さじ1
- ★ブラックペッパー 少々
- DHAリサーラソーセージ 1本
- やさしお ふたふり
作り方
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1
このように 切っておきます。
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2
ボウルに ★を入れ混ぜ
熱したフッ素加工のフライパンに★をスプーンで入れます。
-
3
2に具材を入れ 40秒くらい炒めます。
その後 蓋をして 蒸し焼きにします。
水分が出るので 味が薄ければ やさしおで調整して下さい。
-
4
器に装いできあがりです。
こちらは 朝食です。
-
5
こちらが 調味料です。
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- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- キャベツのカラフル蒸し炒め
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