鯖の水煮缶で柔らか大根と人参煮 レシピ・作り方

鯖の水煮缶で柔らか大根と人参煮
  • 約10分
Polaris36
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鯖の水煮缶でダイエット効果あり!かな?

材料(2人分)

  • 大根 250g
  • 人参 50g
  • 鯖の水煮 1/2缶
  • キミセ醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 還元水 120cc
  • パルスイート 小さじ1

作り方

  1. 1 こちらが、具材です。
    大根は皮をむき 二ミリ間隔に切り 半月に切っておきます。

    人参も同様に切っておく。
    鯖の水煮缶は冷蔵庫から出しておく。あああ
  2. 2 鍋に 材料を全部入れます。
  3. 3 2を煮込みます。
    約10分くらい、途中で、上と下をひっくり返し混ぜます。
  4. 4 出来上がりです。
    お皿に取りいただきます。

きっかけ

大根の消費に!それと鯖の水煮缶はダイエット効果が有ると言われているので、半分残っていたので入れてみた。

おいしくなるコツ

大根から若干、水分が出るので水の加減を考えて調整して下さい。

  • レシピID:1140016846
  • 公開日:2014/01/16
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カテゴリ
缶詰にんじんにんじんスープ
料理名
鯖の水煮缶で柔らか大根と人参煮
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つくったよレポート(2件)

  • Hinakoko
    Hinakoko
    2021/11/11 21:09
    鯖の水煮缶で柔らか大根と人参煮
    参考になりました!
    ありがとうございます꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2015/07/24 12:45
    鯖の水煮缶で柔らか大根と人参煮
    こんにちは♪
    さば缶は重宝しますよね♪小さい野菜だったので、角切りにしましたが、味がしみしみでめっちゃ美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2014.01.18 13:51

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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