簡単!茄子の素焼き レシピ・作り方

簡単!茄子の素焼き
  • 5分以内
Polaris36
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オリーブオイルで、両面を焼き蒸し焼きにしたナスです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 茄子は、洗ってヘタを取ります。

    横にして、5㎜くらいに切ります。
  2. 2 フライパンに、オリーブオイルを熱して、一枚一枚並べていきます。
  3. 3 2は,両面を焼き蓋をして蒸し焼きに、します。
    お箸が通ったら出来上がりです。
    ポン酢をかけて、いただきましょう。

きっかけ

オリーブオイルでカロリー控え目に。

おいしくなるコツ

天ぷら油であげたらもっと美味しいものですが、高カロリーですね。

  • レシピID:1140009768
  • 公開日:2012/09/30
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簡単!茄子の素焼き
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つくったよレポート(13件)

  • くっくこ
    くっくこ
    2023/01/23 06:42
    簡単!茄子の素焼き
    美味しく頂きました
    レシピありがとうございました
  • レモングラスt
    レモングラスt
    2022/03/01 22:25
    簡単!茄子の素焼き
    ちょっと焦げましたが美味しくできました。レシピをありがとうございました。
  • kana✿︎
    kana✿︎
    2021/10/20 19:21
    簡単!茄子の素焼き
    少しこんがりになりましたが、
    簡単にできる1品で嬉しいです〜♡
    ありがとうございます☺︎✿.*
  • れいちゃっ
    れいちゃっ
    2021/10/03 11:33
    簡単!茄子の素焼き
    簡単に出来てとっても美味しかったです!ごちそうさまでした♪

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2015.05.12 13:56

    お気に入りが10件になりました。ありがとうございます(*´∀`*)

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