まんだいムニエルにトマトソース レシピ・作り方

まんだいムニエルにトマトソース
  • 約15分
yushiYUTOT
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シンプル・ヘルシーメニューです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 トマトは粗微塵、玉ねぎ・ピーマンは微塵切りにしてボールに入れ、☆を加えて混ぜておきます。
  2. 2 まんだいは、塩コショウを振り、茶こし等で小麦粉を振り、フライパンにバターを溶かし、両面焼き目が付くまで蒸し焼き、ししとうは竹串等で穴を開け、周りに並べ両面焼きます。
  3. 3 湯むきしたプチトマトとししとうを添え、トマトソースをかけて、いただきます。
  4. 4 プラス麹 生塩麹を使いました。

きっかけ

まんだいをいつもと違った食べ方で。

  • レシピID:1140009111
  • 公開日:2012/08/13
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カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
まんだいムニエル
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