圧力鍋でメタボ撃退トマトカレー レシピ・作り方

圧力鍋でメタボ撃退トマトカレー
  • 約30分
  • 1,000円前後
Polaris36
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トマトは肝臓の脂肪を燃やして中性脂肪を減らすと言われています。●●さんいっしょに痩せましょう(笑)

材料(3~5人分)

  • サラダ油 大さじ1
  • じゃが芋★ 中3個
  • 人参★ 2分の1
  • 玉ねぎ★ 中3個
  • 牛肉 200g
  • カレールー(市販) 6個
  • 水(還元水) 600cc
  • トマト 2個

作り方

  1. 1 このように、具材を切っておきます。
  2. 2 サラダ油を熱し、牛肉を炒めて、肉の色が変わったら、★を入れさらに炒めます。
  3. 3 2に還元水を入れ、蓋をして5分煮ます。後は蒸しこんで、火を止め、カレールーを入れかき混ぜます。
    最後にトマトを入れひとにだちします。
    出来上がりです。

きっかけ

ふんだんに血圧に良いトマトを使いたくて。

おいしくなるコツ

トマトは最後に入れます。最初から入れると形が無くなりますので。

  • レシピID:1140008460
  • 公開日:2012/07/14
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料理名
圧力鍋でメタボ撃退トマトカレー
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つくったよレポート(1件)

  • ぽのぽ
    ぽのぽ
    2024/03/01 20:44
    圧力鍋でメタボ撃退トマトカレー
    「トマトがさっぱりして美味しい♡」と、家族が喜んでおりました♪有難うございます!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2012.07.14 21:51

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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