生クリーム不使用！鮭とアスパラのミルクうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに、サラダ油、スライスしたにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。
- 2 食べやすい大きさに切ったアスパラ以外の野菜、きのこを加え、しんなりするまで炒める。
- 3 鮭フレーク、アスパラを加えて軽く炒め、牛乳、コンソメを入れて煮立たせる。
- 4 うどんを入れて、表示時間ゆでたら、塩こしょうを振って完成。
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