鶏ひき肉でヘルシー！バーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉・長芋は、切り分けてフードプロセッサーで粗引きにします。
- 2 卵・☆を加えて、軽く攪拌して種の完成です。
- 3 フライパンにごま油を引き、スプーンで種を落として両面こんがり焼きます。
- 4 お好みで、生姜醤油を付けていただきます。
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