おかひじきと豆苗のレンジでナムル レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
おかひじきと豆苗は洗って食べやすい大きさに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで3分チンします。
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2
水気をしっかり切った１に鶏ガラスープの素と白ゴマ、ごま油を加えて和え、塩コショウで味を整えたら冷蔵庫で冷やせば完成です。
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Dai__chan
1日1食フードクリエイターのDaiです。
大阪生まれ京都育ち獅子座のA型。今は埼玉に住んでます。
いつかはマッチョになりたい健康マニア。
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