レンチン♪お弁当ピーマン レシピ・作り方
材料（4個人分）
作り方
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1
ピーマンを洗い半分に切って、種と固い部分を取り除き、4等分に切る
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2
耐熱容器に★を入れ混ぜ合わせ、ピーマンを加えて混ぜ合わせる
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3
ふんわりラップをし500w で3分半レンチン、アルミカップに4等分に分けて入れてすり胡麻をふったら完成
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- 料理名
- ピーマンのつゆだく
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つくったよレポート（2件）
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TOMOMI99682022/09/01 20:43
子供のお弁当用に作りました！！
ごちそうさまでした☆ -
coharu10252022/07/12 20:40
ハムも入れてお弁当の一品が増えました
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