かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー（スープ） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
・かぼちゃはひと口サイズに切る。
・玉ねぎは薄切りにする。
・しめじは石づきを切り落としほぐす。
・鶏肉はひと口サイズに切る。 - 2 鍋にフランス産バターを引いて鶏肉を炒め、ある程度火が通ったら玉ねぎを加えて半透明になるまで炒める。
- 3 しめじ、かぼちゃ、水を200ml程度加え、蓋をし20分程度煮詰める。
-
4
火を弱火にして豆乳を加える。
コンソメ、塩コショウで味を整えて完成。
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ポンポネ ⚮̈
ご覧頂きありがとうございます♪
基本的にどこにでも売ってる食材で
簡単にできるレシピが中心です♪
なるべ〜く
無添加、国産材料を意識しています。
最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な
鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪
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