栄養満点！ワタと種も丸ごと食べられるゴーヤの天ぷら レシピ・作り方

作り方

1. 1 ゴーヤを洗って両端は切り落とします。
   ※ここは使いません

   

2. 2 約1cmぐらいの厚みに切ります。※間に種があるので薄く切るより厚めにきるほうが良いです。

   

3. 3 天ぷら粉を水で溶いてゴーヤの全体につけます。

   

4. 4 揚げ物用に油を180℃に熱して、3分揚げます。

   

5. 5 油からあげたら2〜3分ぐらいおいておきます。

   

6. 6 全体に塩をふって完成です。