おつまみに♪そら豆のガーリックカレー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- そらまめ 1袋（20さやほど）
- ★水 浸るくらい
- ★酒 大さじ1
- ★塩① 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1と1/2
- にんにく（チューブ使用） 2ｃｍ～
- 塩② 2つまみほど
- カレーパウダー 6振り～
作り方
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1
そらまめは、さやから取り出し、ポチッとなった部分を取ります。
（写真左がある物・右が取った物）
-
2
★印をフライパンに入れて沸かし、そらまめを入れ、茹で、ザルにあげ湯切りします。
-
3
同じフライパンを使います。フライパンの水気を拭きとり、オリーブオイルとニンニクを入れ、絡めながら炒めます。
-
4
塩②とカレーパウダーで味を付け、出来上がりです。
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- カテゴリ
- そら豆フライパン一つでできる簡単おつまみ
- 料理名
- そらまめのガーリックカレー炒め
mama^^papa
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つくったよレポート（7件）
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ha___na2021/06/04 21:24
カレーとガーリックの風味がとても美味しかったです。 -
菊丸330974082020/06/27 15:28
おつまみに。好評でした。 -
hideok8882019/05/16 03:47
美味しかったです！ごちそうさまでした★ -
ゆぅみぃ2019/05/15 13:43
簡単に美味しくおつまみもう一品が出来ました！
ありがとうございました。
レシピへのコメント
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1
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