イカのバター炒め♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- イカ １杯
- バター 大さじ１
- 醤油 大さじ２／３
作り方
- 1 イカは１ｃｍ幅の輪切りにする。足は食べやすい長さに切る。
- 2 フライパンにバターを入れて中火強で熱し、１を加えて炒める。
- 3 イカの色が変わったら醤油を回し入れ、サッとからめて火を止める。
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- イカのバター炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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