スモークサーモンのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 紫玉ねぎと玉ねぎは薄くスライスして１０分ほど水にさらして辛みを抜き、水けを切る。
-
2
レタスは一口大にちぎる。
水菜は４ｃｍ長さに切る。 - 3 スモークサーモンと１、２を混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。
- 4 ◎を合わせてドレッシングを作る。
-
5
３を器に盛り付け、食べる時に４のドレッシングをかける。
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- 料理名
- スモークサーモンのサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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