【さつまいも】のリンゴバータートースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロールパン 半分
- さつまいもの輪切り 5mm幅3枚
- リンゴジュース（果汁100%） 10cc
- バター 大さじ１
- シナモンシュガー ３振り
作り方
-
1
ロールパンは縦半分に切っておきます。さつまいもは､５mm幅に切っておきますみます。
-
2
耐熱皿に､さつまいも､りんごジュース､バターを入れて､500wで2分レンチンします。裏返して､さらに1分レンチンします。
-
3
ロールパンに薄くバター（分量外）を塗り､さつまいもを並べて､クッキングシートの上に置き､トースターで焼き目がつくまで焼きます。焼き色がついたら取り出しシナモンシュガーを振り完成です
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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