鶏むねピリ辛ソテー○ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むねはそぎ切り、片栗粉をまぶしておく
- 2 水、ケチャップ、酒、醤油、砂糖、鶏ガラの素を別で混ぜておく
-
3
フライパンにごま油を熱し、生姜、ニンニク、豆板醤を入れる
鶏むね肉を焼く - 4 焼けてきたら2のあわせ調味料を追加して味を絡める
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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生姜、ニンニク強めです！