簡単！ちくわとキュウリのオイスターソース炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
ちくわは一口大の乱切りにする。
キュウリはヘタを除き、縦半分に切る。
スプーン等で種を除いてから、1㎝幅の斜め切りにする。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、ちくわを炒める。
焼き色がついたらキュウリを加えてサッと炒める。 -
3
○の材料を加え、絡めるように炒め合わせる。
※キュウリの食感が残るよう、あまり火を通し過ぎないこと。 - 4 仕上げの皿に盛り、白炒りゴマを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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kami21382021/06/18 18:19
美味しかったです♪
簡単でぱぱっと出来るのが良いですね(^^)
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お総菜にもおつまみにも、どうぞ(^_^)