子供が喜ぶ(^^)サバ缶とシメジの炊き込みごはん♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 白米 2合
- めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
- シメジ 60g
- サバ缶(醤油味) 1缶(固形量120g)
- バター 20g
作り方
-
1
米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
めんつゆを入れ、白米2合の水加減にあわせて水(分量外)を入れる。 -
2
シメジは石突きを除く。
サバ缶は大きな背骨やヒレを除き、煮汁をよく切る。
1の内釜に両材料を入れ、通常どおり炊飯する。 - 3 炊きあがったらバターを加え、飯粒がつぶれないよう、底からさっくりと混ぜ合わせる。
- 4 仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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しっかり味でおいしいです(^_^)