甘酒でヘルシー！(^^)大豆とバナナジュース♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ(皮と筋を除く) 1/2本(約60g)
- 大豆パウダー(微細目) 大さじ1
- チューブ生姜 小さじ1/4
- 甘酒(市販。アルコール0%) 70g
- 牛乳 80g
- キューブ氷 4～5個(約40g)
作り方
- 1 ブレンダーに、全ての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
- 2 仕上げのグラスに注ぎ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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3 件
つくったよレポート（3件）
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8runrunrun82021/04/08 09:55
朝食に、「バナナ 甘酒」で検索して、コチラみつけてつくってみました。大豆パウダーなしです。美味しいくて、おかわりつくります。御馳走様でしたm(_ _)m -
あけぼのマジック2018/10/20 21:07
半分残ったバナナと栄養たっぷりのおやつになりました♪ -
aytmm2018/09/30 05:16
美味しかったです
レシピへのコメント
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朝食にオススメです(^_^)