簡単ヘルシー！サラダ菜と焼き海苔の豆乳スープ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
玉ねぎはヘタと皮を除き、繊維に添って2～3㎜幅の薄切りにする。
鍋に湯を沸かし(中火)、玉ねぎと洗ったサラダ菜を一口大にちぎりながら加える。 -
2
玉ねぎに火が通ったら
鶏ガラスープの素と豆乳を加え、沸騰直前まで温める。
焼き海苔を揉むように砕いて入れ、軽く混ぜる。 - 3 塩で味を整え、仕上げの器によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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手軽に一品増やせます(^_^)