簡単！主婦のランチ(^^)アボカドめんつゆパスタ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- アボカド(サイコロ切り) 1/2個分
- パスタ 80g
- ごま油 小さじ1/2
- ○マヨネーズ 大さじ2
- ○牛乳 大さじ1
- ○ツナ缶(汁気を切っておく) 1/2缶(約40g)
- ○めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
- 味付け海苔 1袋(12切れ5枚)
- 醤油 お好みの量
作り方
-
1
パスタをメーカーの表示通りに茹ではじめる。
○の材料を混ぜ合わせておく。
アボカドはタネを除き、皮の中で、カレースプーン等を使い、ざくざく小さめの小口に切っておく。 -
2
パスタが茹で上がったらごま油を和え、仕上げの皿に盛る。
○のソース、アボカド、味付け海苔をちぎって上から散らす。 - 3 お好みで醤油をまわしかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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