◎レンジで卵サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
耐熱容器やマグカップに卵を割り入れ、黄身に穴をあける。
卵ギリギリサイズがやりやすい。 -
2
必ず蓋やラップをして、500〜600wのレンジで2分加熱。
間で1度取り出し塩胡椒。軽く混ぜる。 -
3
火が通ったら炒り卵を作る要領で箸で崩す。
マヨネーズを混ぜて完成
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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