きゅうりのさっぱり漬け レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
きゅうりは乱切りにして、
袋にきゅうりと塩を入れ、もみ込み、30分ほど置く。
-
2
★の調味液をジップロックに入れ混ぜる。
①の水気を搾り調味液に入れ混ぜたら冷やして完成。
- 3 辛味はお好みで唐辛子やワサビもオススメです。
-
4
【栄養成分】
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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