納豆オクラとMCTオイルのスパゲティー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 スパゲティーとえのきだけをお澄ましぐらいの塩味の湯で茹で、湯ぎりする。
- 2 大葉、オクラを刻み、皿に★全てを入れて混ぜておく。
- 3 ②と茹でたスパゲティーとえのきだけを混ぜて、お好みで一味を振る。
-
4
【栄養成分】
スパゲティ80gの場合
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5
【栄養成分】
スパゲティ60gの場合
-
6
【栄養成分】
スパゲティ50gの場合
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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