イカ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンに火をつけ、イカを入れて中火で炒める。
-
2
イカの色が透明から白色になってきたら火を止める。
-
3
耐熱トレイにアルミを敷き、イカを乗せて、オーブントースターで(180℃で５分)焼く。
- 4 イカをお皿に盛り付け、小皿に❶マヨネーズ❷醤油❸七味を入れて完成です。
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