オートミールで作る低糖質カスタードクリーム レシピ・作り方

作り方

1. 1 オートミールはミキサーで粉状にし、その上から他の材料もミキサーに入れ攪拌。

   

2. 2 レンジで加熱して大丈夫なカレー皿ぐらいの大きさの器に入れ、レンジで600w2分半加熱。

   

3. 3 泡立て器で素早く混ぜる。まだ緩い感じだったら追加でレンジ加熱する。

   

4. 4 ※倍量の場合はレンジ600w2分半加熱混ぜて600w2分半加熱。
5. 5 クリームが粒々する場合はミキサーで滑らかにする。
   粗熱が取れたらピッタリラップする。

   

6. 6 シュークリーム4個分ぐらいの量です。

   

7. 7 【栄養成分】
   糖質9g

   

8. 8 低糖質なシュークリームの皮
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