簡易焼肉のたれ（甘めの味噌味） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
低糖質もーこ
さっき食べた焼肉屋さんのタレを思い出しながら調合しました。白味噌が入っている感じがしたので白味噌入り。甘めの味噌ダレが好きな人用です。覚え書き様。
材料（2人分）
- めんつゆ濃縮4倍 大さじ3（45g）
- 白味噌 大さじ1（15g）
- ごま油 小さじ1/2（2g）
- GABANガーリックパウダー 5ふり
- とうがらし輪切り 1本
- すりごま 小さじ1（8g）
作り方
-
1
全部を混ぜたら完成です。
白味噌は「こんぴら味噌」を使いました。
-
2
めんつゆはキッコーマンの本つゆ濃縮4倍を使いました。
-
3
2人前の栄養成分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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