ズッキーニと厚揚げのグリル レシピ・作り方

ズッキーニと厚揚げのグリル
  • 約15分
  • 300円前後
むうむん
むうむん
旬のズッキーニは焼くのが好きです

材料(2人分)

  • ズッキーニ 半本
  • 厚揚げ 二個
  • ★オリーブ油 少量
  • ★たらこマヨネーズ 小さじ1
  • ★ケチャップ 小さじ1
  • ハーブソルト 少量

作り方

  1. 1 厚揚げは熱湯をかけ油抜きをし、キッチンペーパーで水気をとる
  2. 2 ズッキーニと厚揚げを食べやすい大きさに切る
  3. 3 厚揚げとズッキーニをグリルパンにいれ★をまんべんなくかける
  4. 4 グリルで8~10分焼き、焼き目がついたらハーブソルトをかけ火を止める

きっかけ

ズッキーニがたくさんあったのでいろんな食べ方を思案中

おいしくなるコツ

ケチャップは糖質カットのものもあります。

  • レシピID:1090042683
  • 公開日:2020/06/17
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ズッキーニ厚揚げ
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