腸に元気なブルーベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料（一人分）
- 冷凍ブルーベリー 大さじ二
- ヨーグルト 大さじ一
- 豆乳ヨーグルト 小さじ1
- シナモン 小さじ1
- ラカント 小さじ一
作り方
- 1 シナモンとラカントをよく混ぜ、パウダーシュガーを作る
- 2 豆乳ヨーグルトとヨーグルトを軽く混ぜる
- 3 耐熱容器に冷凍ブルーベリーをのせて約10秒加熱して粗熱をとる
- 4 ヨーグルトを、混ぜたものにブルーベリーを軽く混ぜる
- 5 パウダーシュガーを、全体にまんべんなくかける
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