ポポロスパcarb offで洋食屋のナポリタン レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
低糖質もーこ
味付けは以前お店で作っていたナポリタン風です。ピーマン1個が無かったのでグリンピースを入れています。はごろも ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ)使用。
材料（2人分）
作り方
-
1
はごろも ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ)
を15分茹でる。塩は入れません。
- 2 同時にオリーブオイルで野菜とソーセージを炒め、15分茹でた低糖質パスタと茹で汁オタマ半分ぐらい入れ、コンソメを入れ溶かしながら炒める。
-
3
水分が無くなってきたらケチャップとコショウをを好みの量入れ炒め、最後にバターを絡めて完成。※ケチャップは炒めると美味しくなります。
-
4
粉チーズや目玉焼きなどお好みのトッピングで。
-
5
一人前糖質44.7g（粉チーズ含まない）
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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