糖質オフ★彩り野菜グリル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 すべての野菜を食べやすい大きさに切る
-
2
厚揚げは熱湯をかけて油ぬきをし
食べやすい大きさに切る -
3
ほぐしたサバ缶のサバ、野菜のすぺて、厚揚げを
グリルパンに並べる -
4
オリーブ油をまんべんなくかけ
ピザ用チーズをかける - 5 グリルで10分ほど焼く
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- 糖質制限・低糖質
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