楽ウマ！つけおき冷凍簡単☆さっぱりレモンペッパー味 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 鳥もも肉 1枚半
- 塩 小さじ1/4
- 黒胡椒 たっぷりめ
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- レモン汁 小さじ2
作り方
- 1 鳥もも肉を一口大に切り、ジップロックなどの袋に入れる。
-
2
調味料を全て入れて、調味料が全体に行きわたるよいに袋をもんでなじませる。
ジップロックの空気をぬいて冷凍保存できます。(もちろん15〜30分つけてから焼いてもok) - 3 フライパンに油(分量外)をひき中火にし、解凍した鳥もも肉を入れて火が通るまで焼いて完成。(ジップロックによっては袋ごとレンジで解凍可能)
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
megrhythm0503
5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます！子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます！ブログも始めましたので、よかったら見てください！http://ameblo.jp/megrhythm0503/
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