糖質制限☆冷やし納豆おろし蕎麦 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
参照レシピ
レシピID:1090026408 の出汁
レシピID:1090026407 のかえし
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2
お蕎麦を袋に記載時間通り茹でて流水で洗い、水気をきります。
出汁とかえしを合わせて冷蔵庫で冷やしておく。 -
3
具材の準備をします。
ささみ・椎茸は湯がいてから細切りにします。
他の具材も食べやすく刻んでおきます。 - 4 お蕎麦を器に盛り、☆の具材をバランスよく盛り付け、合わせ出汁をかけて出来上がりです。
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- カテゴリ
- 冷たい蕎麦
- 料理名
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