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ヘルシー、シャキシャキサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料お椀大1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー、シャキシャキサラダ

朝にタップリ食べてね。

作り方

  • 1

    キャベツ、人参、レタス、水菜を小さめの食べやすい大きさにきっておく。

  • 2

    もやしは沸騰させた湯に30秒程湯がき、2センチほどにきっておく。
    もやしを湯がいた後の湯でむね肉にひをいれます。
    こまかくさく。

  • 3

    1と2を合わせたものに◎印を良く混ぜたものをかけざっくり混ぜたら、完成。

きっかけ

毎回作るのが面倒で。
朝の野菜は体にいいみたいなので、朝にパッととって好きなドレッシングをかけて食べてます。4日程でたべきります。

レシピID: 1090022187

公開日:2015.05.08

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