お弁当に★ほうれん草とかまぼこのおひたし レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ほうれん草をさっと塩ゆでし、冷水につけて熱を取ります。
軽く絞ったら根元から醤油をかけ（分量外）、もう一度絞ります。 - 2 ボールに水、麺つゆ、砂糖、醤油を入れてよく混ぜます。
- 3 ほうれん草を４センチくらいに切り、かまぼこも好みの大きさにきざみます。
-
4
２と３を混ぜ合わせれば出来上がり。お弁当のおかずにぜひどうぞ。わかりにくいけど、写真右です。
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- お弁当のおかず ホウレンソウのおひたし かまぼこ おひたし
- 料理名
- ほうれんそうのおひたし
チェリーまま
3人の子供たちのために自分も楽しみながらお弁当を作ってきました。
長男にはスタミナ弁当、長女には彩り弁当、次女にはダイエット弁当。
「いつも手元にある食材で、懲りすぎず時間をかけ過ぎず、赤、緑、黄色、
彩りのキレイなお弁当」がモットーです。
楽天ブログで日々のお弁当を発信中。http://plaza.rakuten.co.jp/cherry78/
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ココアケア2018/01/04 14:33
いつものお浸しが
彩り綺麗になってうれしい。
かまぼこ、お浸しにも
大活躍です
レシピへのコメント
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ホウレン草とヒジキの麺つゆ胡麻和えも作らせていただきました。
ご馳走様でした。
