ダイエットメニュー！焼豆腐のたらこマヨグラタン♡ レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
- 焼豆腐 200〜300ｇ
- 〇たらこ 小粒のものなら４〜５つほど
- 〇マヨネーズ 大１
- 〇ほんだし 小1/2
- とろけるチーズ ２枚
- 玉ねぎスライス 1/2〜1/3個分
- ネギ ひとつまみ
- 海苔 ひとつまみ
作り方
-
1
焼豆腐をキッチンペーパーでくるみ、１分ほどチンして温める。
耐熱容器にチンした焼豆腐を盛り、上にスライス玉ねぎをのせる。
混ぜた〇をその上にかけてチーズものせる。 -
2
ネギを散らしてトースターかグリル等で焼き色がつくまで焼く。
仕上げに海苔をトッピングして完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- 焼豆腐 グラタン
ひかりママ＊
こんにちは♪
娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^*
おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪
和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪
娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。
.
簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪
ただ今多忙の為レシピお休み中です。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
